Rencontre avec Yannick Frieh

Rencontre avet Yannick Frieh

Dans le cadre de mes activités au sein de la Sociéte francaise de Sophrologie, jai eu le privilege d'interviewer Yannick Frieh, sophrologue, sophrothérapeute et directeur de 'ESSA Colmar. Une personnalité lumineuse qui porte une voix d'éveil de la conscience.

Yannick, de quoi parle t'on quand on évoque une sophrologie existentielle ?

Parler de sophrologie existentielle, c'est parler dune sophrologie relationnelle. Cest créer la relation d’Alliance, une véritable rencontre entre deux sujets différenciés dans lici et maintenant. Cest faire de cette relation un lieu, au sens dune topique, que le sophrologue installe, permettant ainsi a lAutre détre et de se sentir en securité. Et détre entendu de lui-méme et de lautre. Cest la, dans cet espace- temps relationnel, véritable athanor, que le travail va pouvoir saccomplir, dans, avec et par une relation de confiance permettant une pleine reconnaissance de celui qui nous vient.

Cest dans ce cadre que les pratigues de relaxations dynamiques vont permettre au sujet dinstaurer une relation vivantielle avec lui-méme, avec les autres et avec le monde, De ce fait, cest [élre du présent qui se donnera lopportunité de revisiter les marqueurs de son histoire, de sen affranchir pour se mettre en capacite détre la, de vivre linstant ouvert a ses capacites davenir.

Cette vision signe une identité, une singularité propre dans la posture existentielle ?

Oui. Parler de posture est essentiel. Car dans cette relation decoute, le sophrologue doit étre en capacité détre soi-méme, authentique el solide, pour accueillir [Autre et lautoriser a se dire.

Vous évodquez la force de la Présence ?

Oui. Cest la présence du sophrologue qui va permettre au sujet détre la, soutenu par le travail de la corporalite et ainsi de se percevoir en train détre. Dans lexercice de ma pratique de sophrothérapeute, plus javance et plus je mesure limportance de la dynamique relationnelle dans laccompagnement.

Je crois qu il y a, @émergeant de vos propos, la nécessité pour le sophrologue ?

Oui. Lest important gue le sophrologue entretienne sa capacité de presence au travers d'une pratique sophrologique personnelle et délre en conscience de sa réalité objective. Un espace thérapeutique est aussi necessaire lorsque nous sommes fortement destabilisés emotionnellement dans nos accompagnements. De plus, un espace de supervision permettra de sorlir des impasses relationnelles et de développer nos compétences daccompagnant. Cest une responsabilité, une éthique.

Dynamique de l'étre en devenir.. Sentend ici le fameux « Deviens ce que tu es » de Nietzsche, qui convoque le paradoxe de l'étre et du devenir et évoque une transformation. Est-ce votre vision de la sophrologie existentielle ?

La Sophrologie est pour moi une découverte, une conquéte et une transformation. La decouverte est continue et permanente. Elle est découverte de sol et du rapport a son corps propre. libre dy aller et d'y revenir par la respiration consciente, intentionnelle, guidee. Tel le Vendredi de Robinson Crusoe, cette découverte est candide, phénoménologique, sans aucun jugement. Cela permet alors de défocaliser de nos propres difficultés.

Parlez-nous de la corporalité...

Elle est essentielle : cest lexpérience vecue de lunité corps-esprit qui atténue la retation duelle cest a dire le passage davoir un corps a étre un corps, lieu de vie, lieu de nos émotions, de nos perceptions et de nos pensées. Ce nouveau rapport a sol sous-tend un nouveau rapport au monde, moins clivant et un nouveau rapport aux Autres plus créatif : cest remettre au cosur de existence la dimension expérientielle.

Quen est-il de la conquéte ?

La conquéte, cest conquerir ces nouvelles capacités qui me permettent justement de ne pas étre comme hier. Cest obtenir de nouvelles possibilités détre en soi, infinies et continues et concrétement matérialisees dans ce rapport au monde et aux Autres qui nous le renvoie. Il ne sagit pas seulement de mots, mais dune conquéte incarnee. Cest [étre du présent qui en décide.

En somme, chacun est maitre de ses actes, de son destin et des valeurs qu'il décide d'adopter, et cette liberté inscrit chaque étre au coeur d'un processus évolutif, véritable mouvement intérieur permettant d'aboutir a un changement d'état ?

Je ne pense pas que nous puissions étre totalement maitres de nos actes et de notre destin mais que nous avons une part de libre-arbitre gue la pratique de la sophrologie permet de conqueérir : cest la transformation. | a transformation, ce sont des micros mouvements qui amenent un individu a identifier les scénari repétitifs, les croyances limitantes ancrées dans notre corps a savoir nos tensions corporelles et psychiques, inhibant [énergie vitale source de mouvements. La libération de cette énergie cest la possibilite du changement ; cest la symbolique de la marche consciente dite phronique.

Le schéma existentiel a vivre est tellement porteur d'espérance. IL est pour moi un humanisme. Merci de nous partager votre vision de la sophrologie, Yannick!

Je voudrais tant qu'on ne réduise pas la sophrologie a un aspect de detente ou de modification du comportement | Bien str que ces applications-la existent, mais elle propose tellement plus ! un véritable changement de positionnement détre.

Les futurs sophrologues que nous formons sont amenes a traverser ce processus existentiel. lls sont amenés a le vivre, a lexpérimenter, cest tout te sens des dimensions « vivantielles et existentielles >» de la sophrologie | Sortir dun mode opératoire dans la relation daccompagnement pour laisser place a la singularité de la rencontre.

Cest le processus qui fait la posture autant que le métier, parce qu'il est alors profondément incarné. Pour cela, il faut le traverser, sen saisir et lillustrer par la maniéere de le redéployer avec délicatesse et respect pour la forme toute singuliére que cela va prendre pour [Autre. La vivance commence par ce deploiement et cestparce quily a une relation que cela est rendu possible.

Céest a la fois limpide et lumineux, merci, Yannick, pour cet échange qui éclaire la dynamique de l'étre quand il se trouve et se transforme dans le mouvement continu de la vie.

Prendre un temps pour soi...

« Si essentiel.. Le temps de lobservation, de la réflexion, ou celui de la contemplation. Le temps daccueillir et de laisser vivre en soi ce qui nous touche au plus profond, émerge et nous transforme aussi, parfois. Le temps de la découverte ou le temps, heureux, dune synchronicité qui fait sens. Le temps d'une rencontre, joyeuse et généreuse.. Vous laurez compris, ce blog aspire a partager, avec pudeur et bienveillance, un regard sensible sur les sujets que jexplore ou que jinvestis. Pour vous, pour moi, il a vocation a offrir, simplement, un temps pour soi. »